|
2015-06-18 11:36:19, csütörtök
|
|
|
|
|
|
A mai generáció sajnos nincs olyan egészséges és energikus, mint a nagyszüleinké, és ez észrevehető a korai elhalálozásokban és abban, hogy egyre több fiatal küzd egészségügyi problémákkal.
A nagyszülők, akik egészségesek, fittek és energikusak 7 egyszerű szabályt követnek, amelyet nem nehéz betartani senkinek sem, ha az ő öregkorukhoz hasonlóra vágyakozunk.
1. Lépést tartani
Sok idős ember nem áll meg az öregkor küszöbén, hanem folyamatosan fejleszti magát. Ha az unokákkal eltöltünk egy kevés időt, amiben a kicsi tanít valamire, az máris frissíti a memóriát és az agyat, heti egy alkalom pedig elég ahhoz, hogy mozgásban tartsuk az agyunkat. Egy keresztrejtvény is tökéletes megoldás lehet.
2. Mozgás
Attól hogy öregszünk, lassabban mozgunk és hamarabb fáradunk, az nem jelenti azt, hogy már nem vagyunk képesek mozogni. Ha csak nagyon keveset is, de muszáj megmozgatni a testünket, a sok pihenéssel és fekvéssel nagyon sok betegség bevonzható.
3. Depresszió
Az idős kor sajnos magánnyal is társulhat és ilyenkor az emberek többsége depresszióssá válik. Folyamatosan keresni kell a kommunikáció lehetőségét unokákban, szomszédokban, öreg klubokban, egy a lényeg,nem szabad a négy fal közé zárni magunkat.
4. Tanulás
Ahogy haladunk a korral, úgy változik a technológia is. Egy kis tanulás ezen a téren remekül frissíti az agyat, amelyhez nem mások, mint unokáink értenek a legjobban, hiszen ők nőnek fel ezzel.
5. Erős immunrendszer
Egy idősebb embernek már gyengébb az immunrendszere, ezért kell különös figyelmet fordítani arra, hogy folyamatosan erősítsük azt. A vitaminok, a gyümölcsök, a zöldségfélék és a gyógynövények tökéletes választások ebben.
6. Céltudatosság
Sok emberrel az a baj, hogy elveszíti az élete értelmét és célját, amint eléri az öregkort. Beletörődik sorsába,leül és várja mikor lesz vége, közben pedig azon nyavalyog, hogy itt fáj és ott fáj. Amíg élünk, éljük valamiért, leljük meg minden napban a szépséget és tudjunk örülni a dolgoknak.
7. Vigyázzunk magunkra
Abban az esetben, ha nem vigyázunk saját testi-lelki- és fizikai épségünkre, ne várjuk el másoktól. Próbáljunk meg minden tőlünk telhetőt megtenni azért, hogy óvjuk magunkat akármilyen ártalmakkal szemben.
Szerző: tudasfaja.com |
|
|
0 komment
, kategória: Egészségünkről |
|
Címkék: elhalálozásokban, keresztrejtvény, immunrendszere, céltudatosság, gyógynövények, depresszióssá, immunrendszer, nagyszüleinké, szomszédokban, öregkorukhoz, egészségesek, problémákkal, folyamatosan, kommunikáció, zöldségfélék, egészségügyi, ártalmakkal, észrevehető, megmozgatni, lehetőségét, technológia, beletörődik, választások, vágyakozunk, energikusak, akármilyen, vigyázzunk, pihenéssel, gyümölcsök, próbáljunk, bevonzható, épségünkre, egészséges, depresszió, nagyszülők, valamiért, korai elhalálozásokban, öregkor küszöbén, unokákkal eltöltünk, kevés időt, kicsi tanít, máris frissíti, alkalom pedig, emberek többsége, kommunikáció lehetőségét, téren remekül, idősebb embernek, gyógynövények tökéletes, élete értelmét,
|
|
|
|
korai elhalálozásokban, öregkor küszöbén, unokákkal eltöltünk, kevés időt, kicsi tanít, máris frissíti, alkalom pedig, emberek többsége, kommunikáció lehetőségét, téren remekül, idősebb embernek, gyógynövények tökéletes, élete értelmét, elhalálozásokban, keresztrejtvény, immunrendszere, céltudatosság, gyógynövények, depresszióssá, immunrendszer, nagyszüleinké, szomszédokban, öregkorukhoz, egészségesek, problémákkal, folyamatosan, kommunikáció, zöldségfélék, egészségügyi, ártalmakkal, észrevehető, megmozgatni, lehetőségét, technológia, beletörődik, választások, vágyakozunk, energikusak, akármilyen, vigyázzunk, pihenéssel, gyümölcsök, próbáljunk, bevonzható, épségünkre, egészséges, depresszió, nagyszülők, valamiért, társulhat, unokákban, eltöltünk, mozgásban, klubokban, unokákkal, magánnyal, testünket, öregszünk, tökéletes, dolgoknak, lassabban, tudasfaja, legjobban, szépséget, fekvéssel, fejleszti, generáció, vitaminok, figyelmet, fordítani, erősítsük, energikus, nyavalyog, betartani, vigyázunk, hasonlóra, elveszíti, magunkat, emberrel, fáradunk, öregkort, agyunkat, értelmét, megoldás, hamarabb, követnek, változik, telhetőt, frissíti, amelyhez, unokáink, haladunk, gyengébb, embernek, másoktól, többsége, megtenni, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
5 db bejegyzés |
e év: |
42 db bejegyzés |
Összes: |
8747 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (639)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 2428
- e Hét: 11073
- e Hónap: 17445
- e Év: 68236
|
|
|